打开适老化模式 | 无障碍 | 设为首页 | 加入收藏
健康提示
当前位置: 网站首页 >> 健康提示
一月健康提示
发布日期:2025-01-15 作者: 来源:陇原健康

脂肪肝,

也称脂肪性肝病,

是由各种原因,

如遗传易感性、环境因素

和代谢应激引起的,

以肝细胞脂肪变

为基本病理特征的疾病。

那么对于这种高频出现在

体检报告中的疾病,

您都有哪些误解呢?



0 1
误解一、脂肪肝并不危险
图片
















健康肝脏含少量脂肪,但脂肪堆积量超过肝脏重量的5%,可能会导致脂肪肝。脂肪肝会增加患更严重疾病的风险,包括肝硬化、肝病、肝癌。

















0 2
误解二、酒精肝是脂肪肝的主要原因
图片
















1.过量饮酒只是原因之一 。

2.其他非酒精因素包括:高脂肪、高糖饮食、脂肪肝家族史、快速减肥、定期服用某些药如类固醇、超重或患有糖尿病、患脂肪肝的风险超过30% 。

3.非酒精性脂肪性肝炎(NASH)

肝脏努力分解脂肪时,有时会出现非酒精性脂肪肝,这可能导致NASH或肝脏肿胀。患有非酒精性脂肪肝的人如果患有以下一种或多种疾病,更有可能患上:肥胖、高血压、2型糖尿病、胆固醇水平异常、血液中甘油三酯水平高。













0 3
误解三、喝烈性酒比喝其他酒更糟糕
图片
















1.至关重要的是饮用分量,安全限制固定为每周14单位,经常超过限定更有可能对肝脏造成伤害。

2.暴饮暴食或酗酒者将增加酒精造成肝脏损害的风险。

















0 4
误解四、脂肪肝是罕见病
图片
















与其他国家相比,脂肪肝在新加坡仍然不太常见,但这并不意味着应该忽视风险。在美国,脂肪肝是第二常见的疾病,并且还会持续增加。


















0 5
误解五、脂肪肝无法逆转
图片
















改变生活方式以降低脂肪肝的风险:避免饮酒、经常运动、减少糖的摄入量、少吃高脂肪食物、保持健康的体重、监测血糖水平、健康的饮食,包括大量的新鲜水果、蔬菜、全谷物和鸡肉和鱼等瘦肉。


















0 6
误解六、女性更容易患脂肪肝
图片
















男性和女性同样容易患上脂肪肝。无论性别如何,管理生活方式和饮食习惯都至关重要。



上一条:顺应天时,养肝护阳
下一条:12月健康提示