本月防病提示

01 新冠肺炎

近期全国多地出现本土病例，疫情防控仍是重中之重，要继续做好个人健康防护。

预防措施

1.非必要不外出。不要前往国内疫情中高风险地区，如需出行，请提前了解目的地疫情防控要求和交通管控情况。乘坐公共交通工具、前往室内公共场所和就医时应佩戴口罩，如有呼吸道症状应佩戴口罩；

2.日常外出时做好个人防护。勤洗手、勤消毒，减少接触公共场所的公共物品和部位，外出尽量选择电子支付；

3.提倡接种疫苗。没有完成疫苗接种的人群请尽快完成接种。

4.保持1米以上的社交距离。不扎堆、不聚集，注意咳嗽打喷嚏礼仪；

5.保持居家环境清洁，勤通风、勤晒衣被；

6.合理膳食、加强营养、适度运动，保持健康体魄；

7.做好自我健康监测，发现不适及时向正规医疗机构咨询和就医；

8.暑期出游注意饮食安全，用公筷、公勺以及自带水杯，住宿选择卫生条件较好的宾馆，可自带毛巾等清洁用具，并注意开窗通风。

02 高温中暑

轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等；重症中暑可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。高温天要注意做好防暑降温，特别是老年人、慢性病患者、儿童以及户外工作者。

预防措施

1.高温天尽量待在凉爽的室内，避免在10-16点之间外出；

2.外出时避免在阳光下暴晒，外出前半小时涂抹防晒霜，并选择轻薄透气的衣物以及佩戴太阳镜、遮阳帽等；

3.注意补充水分，最好少量多次饮用；

4.饮食清淡，适量补盐，保证能量，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料；

5.高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应采取必要的防护措施，注意合理休息。

03 细菌性食源性疾病

细菌性食源性疾病指由于食用或饮用了被致病菌或其毒素污染的食物或饮料引起的一类疾病，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还危及神经系统、造血系统等，甚至危害生命。

预防措施

1.饭前便后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒；

2.生熟食分开处理，清洗、存放或加工食品时避免交叉污染，食物及时妥善低温保存；

3.食物煮熟煮透再吃，少吃或不吃剩饭剩菜，如需食用，要彻底加热；

4.不吃已经变质的食物，不喝生水，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等；

5.集体单位食堂以及餐饮业应加强食品卫生管理，学校和单位食堂应尽量避免提供在夏季容易变质的食物；

6.食堂从业人员应注意食品操作卫生，如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其他传染性疾病时，应立即离岗。

04 流行性乙型脑炎

流行性乙型脑炎（简称乙脑）是由乙脑病毒引起的急性传染病。近年来，由于乙脑疫苗纳入扩大国家免疫规划疫苗，适龄儿童接种率较高，乙脑开始向大年龄推移，成人及中老年病例增加。乙脑急性起病，主要累及中枢神经系统，发病初期患者体温急剧上升，并出现头痛、恶心和呕吐等症状，部分患者会有嗜睡或精神倦怠，随着病程发展，患者的意识障碍会明显加重，出现昏睡、昏迷，严重者甚至出现死亡，少数重症患者半年后仍有后遗症。

预防措施

1.保持环境整洁，及时做好工作、居住和生活区域的清洁，清除积水，消除蚊虫孳生场所，农村重点是消灭牲畜棚（特别是猪圈）的蚊虫；

2.采取有效的措施防止蚊虫叮咬，如安装纱门纱窗、使用防蚊用品等；

3.户外活动，尤其是野外地区需要做好防蚊措施，如选择长袖长裤的衣物、涂抹趋避剂等；

4.出现发冷、发热、出汗、皮疹等症状时应及时就医并告知旅居史；

5.接种乙脑疫苗是最有效的乙脑预防手段，儿童可免费接种两剂次乙脑减毒活疫苗，接种时间为8月龄和2周岁，成人可自愿自费接种乙脑疫苗。

05 儿童青少年伤害

暑期是儿童青少年伤害高发期，如跌倒、坠落、道路交通事故、烧烫伤、溺水等，家长如疏忽大意极易导致悲剧发生。

预防措施

1.培养孩子自我保护意识，教导孩子不要去危险的地方，不采取危险的行为，树立安全行为习惯，学习自救技能；

2.排查居室安全，为孩子营造安全的环境，如妥善存放家中药品、窗户加装安全锁、不在阳台和窗边堆放杂物等；

3.家长应做好监护，尽量避免儿童独自在家；

4.不能陪伴孩子外出时，家长应与孩子保持联络，了解孩子行程动向。