小满，夏季的第二个节气，《月令七十二候集解》载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”《本草纲目》载：“小满后湿热交争，易发疮疡。”《金匮要略》云：“湿家之为病，一身尽疼，发热身色如熏黄。”此时湿热蕴结，易致痤疮、足癣，需清热利湿，解毒止痒。

五行理论

与脏腑调护

1、湿热困脾，运化为先

长夏属土，脾主运化。小满湿气加重，《医宗金鉴》提出“治湿不利小便，非其治也”，宜用茯苓、泽泻利水渗湿。

2、防热毒外发

《外科正宗》载：“疮疡皆因火毒生”，可饮金银花露、外用苦参洗剂预防皮肤感染。

常见病症

及治法

1、痤疮（肺风粉刺）

症状：面部丘疹、脓疱、油脂分泌旺盛。

治法：清肺解毒，外敷颠倒散（《医宗金鉴》），大黄、硫磺等份研末，茶水调涂。内服枇杷清肺饮（《外科大成》），枇杷、桑白皮，水煎服。禁忌：皮肤破损处禁用外敷。

2、足癣（脚湿气）

症状：足趾间糜烂、脱屑、瘙痒。

治法：燥湿杀虫，外用苦参汤（《疡科心得集》），苦参、黄柏煎水泡脚。禁忌：皮肤皲裂者减量。

生活小建议

平稳过节气

1、绿豆冬瓜汤

材料：绿豆50g、冬瓜200g、盐少许。

功效：清热解暑，利湿消肿，适合小满湿热体质者。

2、艾灸曲池穴

定位：屈肘成直角，肘横纹外侧端凹陷处。

方法：艾条温和灸10分钟，清泻阳明热毒。